A proposito del modus vivendi prenderei in considerazione questa sentenza zen
Chi é maestro dell'arte del vivere distingue poco fra lavoro e tempo libero, mente e corpo, educazione e ricreazione, amore e religione. Con difficoltá sa cos'é che cosa.Persegue semplicemente la sua visione dell'eccellenza in qualunque cosa egli faccia , lasciando agli altri decidere se stia lavorando o giocando . Lui pensa di fare entrambe le cose insieme.
Anche io ho iniziato da diverso tempo a creare sessioni di lavoro intenso senza distrazioni, ho ridotto il numero di notifiche che ricevo (soprattutto avendo uno smart watch è stato fondamentale razionalizzare le notifiche) . Prendo spunto invece dalla tua abitudine di abituare gli altri sensi perché diamo per scontato la capacità di vedere ma, allenare anche li altri sensi può aiutare a percepire cosa ci accade attorno a noi in modo più intenso. Grazie
Da rileggere di ogni tanto, le buone abitudini sono sempre le prime ad essere dimenticate! Non condivido la 37: a noi ha cambiato proprio la visione della quotidianità, il tempo che dedichi al tuo quattro zampe ti ritorna in serenità e affetto :)
Senza saperlo molte di queste abitudini sono già nelle mie giornata. Mi permetto di aggiungere (i) leggo anche solo dieci minuti al giorno e (ii) cucino il più possibile a casa. La prima mi permette di estraniarmi completamente dalla vita di tutti i giorni; la seconda di controllare il più possibile cosa ingerisco (poi, abitando in pianura padana, basta comunque una piccola passeggiata fuori per rovinarmi i polmoni, ma questo è un altro discorso). Quella di non cercare continuamente e attivamente le notizie è un’abitudine che ho imparato dal libro “Stop reading the news” di Rolf Dobelli e, anche se sicuramente mi trovo più impreparata di fronte alla quotidianità, le notizie più importanti mi giungono comunque, quindi rimango a mio modo al passo. Scommetto che tutte queste micro-abitudini possano essere viste come tanti piccoli pesi per chi si approccia a questo modo di vivere, ma come ho letto su un altro post qui su Substack “una buona vita è scomoda”.
Figo, concordo in tutti i punti meno quello del cerco di evitare persone che non sappiano qual é il loro film artista libro preferito… Io ho imparato ad apprezzare tante persone, a coglierne la diversità e a trarne spunti nel bene e nel male. Penso che la superficialità molte volte per alcune persone sia una condizione e non una scelta consapevole quindi non mi precludo nessuna relazione e nessuna amicizia e ho imparato nel tempo a diminuire questa che per me era una barriera imparando tanto
All’inizio è strano perché il cervello cerca appigli sulle cose a cui è abituato appigliarsi. Ma è un’illusione, vedrai, con il tempo sentirai una leggerezza e una chiarezza mentali da cui non vorrai più tornare indietro :)
Grazie Emilio! Molto illuminante. Mi impegnerò per mettere in pratica ogni micro abitudine, perchè sono convinta possa migliorare la vita e in particolare la mente. Soprattutto nel 2026 dove tutto sembra così difficile.
Sì, mi è piaciuto questo post e abbiamo molte micro-abitudini in comune. L'unica perplessità che sento di dover esprimere riguarda il fatto che non ci sia nulla "verso l'altro". L'evoluzione di sé non passa anche dallo slancio non occasionale per il prossimo? Se questo aspetto è stato preso in considerazione (o sottinteso, perché meglio stiamo più siamo ben disposti ad ascoltare, accogliere etc.) e mi è sfuggito, scusami, ti prego.
Ne ho parlato spesso dell'importanza di dare, condividere, ascoltare in altre occasioni e in altri post. Questo articolo è focalizzato sulle abitudini personali quotidiane ;)
Il punto 21 mi ha fatto riflettere. Sono/siamo costantemente bombardati da news - spesso negative - che ci restano dentro e tutta questa negatività ci influenza la giornata e il nostro stato d'animo. Penso che lo farò anche io.
Grazie, molte le condividiamo, altre sono spunti interessanti :)
Domanda sulla questione SIM al posto della rete domestica: nella tua esperienza hai consigli su quale operatore utilizzare? Io uso l'hotspot da sei anni ma pur cambiando diversi operatori ho sempre avuto difficoltà ad avere connessioni stabili, soprattutto nei meet...
Io sto utilizzando spusu, è molto economica e devo dire che non mi hai dato problemi di stabilità e velocità. Ovviamente credo dipenda molto dalla potenza del segnale nella zona in cui abiti.
A proposito del punto 28 vale il detto”Quante amicizie si perdono quando smetti di scrivere per primo”
È sicuramente un bel test da fare ogni tanto :)
A proposito del modus vivendi prenderei in considerazione questa sentenza zen
Chi é maestro dell'arte del vivere distingue poco fra lavoro e tempo libero, mente e corpo, educazione e ricreazione, amore e religione. Con difficoltá sa cos'é che cosa.Persegue semplicemente la sua visione dell'eccellenza in qualunque cosa egli faccia , lasciando agli altri decidere se stia lavorando o giocando . Lui pensa di fare entrambe le cose insieme.
Sentenza Zen
Bellissima, grazie per la condivisione Elio :)
Anche io ho iniziato da diverso tempo a creare sessioni di lavoro intenso senza distrazioni, ho ridotto il numero di notifiche che ricevo (soprattutto avendo uno smart watch è stato fondamentale razionalizzare le notifiche) . Prendo spunto invece dalla tua abitudine di abituare gli altri sensi perché diamo per scontato la capacità di vedere ma, allenare anche li altri sensi può aiutare a percepire cosa ci accade attorno a noi in modo più intenso. Grazie
Proprio ora sto tornando dalla Sicilia, non sai quanto il mio olfatto fosse in estasi quaggiù :)
Da rileggere di ogni tanto, le buone abitudini sono sempre le prime ad essere dimenticate! Non condivido la 37: a noi ha cambiato proprio la visione della quotidianità, il tempo che dedichi al tuo quattro zampe ti ritorna in serenità e affetto :)
“Scommessa pazzerella”. Adoro.
Sono le mie preferite :) anche se quasi mai diventano realtà, sono un ottimo steumento per allenare l'immaginazione a nuovi futuri possibili
Senza saperlo molte di queste abitudini sono già nelle mie giornata. Mi permetto di aggiungere (i) leggo anche solo dieci minuti al giorno e (ii) cucino il più possibile a casa. La prima mi permette di estraniarmi completamente dalla vita di tutti i giorni; la seconda di controllare il più possibile cosa ingerisco (poi, abitando in pianura padana, basta comunque una piccola passeggiata fuori per rovinarmi i polmoni, ma questo è un altro discorso). Quella di non cercare continuamente e attivamente le notizie è un’abitudine che ho imparato dal libro “Stop reading the news” di Rolf Dobelli e, anche se sicuramente mi trovo più impreparata di fronte alla quotidianità, le notizie più importanti mi giungono comunque, quindi rimango a mio modo al passo. Scommetto che tutte queste micro-abitudini possano essere viste come tanti piccoli pesi per chi si approccia a questo modo di vivere, ma come ho letto su un altro post qui su Substack “una buona vita è scomoda”.
alcuni dei riferimenti li ho pubblicati anche qui: https://www.trasumanare.it/p/39-cose-da-sapere
grazie Juliette delle tue osservazioni, e per il libro che non conoscevo :)
Il mio film preferito è Pulp Fiction, comunque.
Giuro che sono un tipo a posto ÷)
😂
Figo, concordo in tutti i punti meno quello del cerco di evitare persone che non sappiano qual é il loro film artista libro preferito… Io ho imparato ad apprezzare tante persone, a coglierne la diversità e a trarne spunti nel bene e nel male. Penso che la superficialità molte volte per alcune persone sia una condizione e non una scelta consapevole quindi non mi precludo nessuna relazione e nessuna amicizia e ho imparato nel tempo a diminuire questa che per me era una barriera imparando tanto
Bella lista. 44 e 45 inaffrontabili. Lei ti ama, that's for sure
😂 sì, dice che hai ragione tu
Bellissimo post! Molto interessante! Condivido molte delle tue abitudini e cerco di farle mie!
Ma qualcuna te la ruberò! Ho appena iniziato un esperimento di 30 giorni (quasi) offline!
Vediamo come procede… per ora sono ancora “avviluppata” 🤣
All’inizio è strano perché il cervello cerca appigli sulle cose a cui è abituato appigliarsi. Ma è un’illusione, vedrai, con il tempo sentirai una leggerezza e una chiarezza mentali da cui non vorrai più tornare indietro :)
Grazie Emilio! Molto illuminante. Mi impegnerò per mettere in pratica ogni micro abitudine, perchè sono convinta possa migliorare la vita e in particolare la mente. Soprattutto nel 2026 dove tutto sembra così difficile.
Grazie a te Viola 🙏
Sì, mi è piaciuto questo post e abbiamo molte micro-abitudini in comune. L'unica perplessità che sento di dover esprimere riguarda il fatto che non ci sia nulla "verso l'altro". L'evoluzione di sé non passa anche dallo slancio non occasionale per il prossimo? Se questo aspetto è stato preso in considerazione (o sottinteso, perché meglio stiamo più siamo ben disposti ad ascoltare, accogliere etc.) e mi è sfuggito, scusami, ti prego.
Ne ho parlato spesso dell'importanza di dare, condividere, ascoltare in altre occasioni e in altri post. Questo articolo è focalizzato sulle abitudini personali quotidiane ;)
Grazie, sono qui da poche ore. Andrò a ritroso allora, perché sono pensieri che fanno bene all'anima.
grazie, è bello leggere messaggi come questo. E benvenuta 💐
Il punto 21 mi ha fatto riflettere. Sono/siamo costantemente bombardati da news - spesso negative - che ci restano dentro e tutta questa negatività ci influenza la giornata e il nostro stato d'animo. Penso che lo farò anche io.
Complimenti x la determinazione👍
Ho una leggera antipatia per le liste ma questa batte le antipatie sul tempo per sorprenditudine :)
Grazie, molte le condividiamo, altre sono spunti interessanti :)
Domanda sulla questione SIM al posto della rete domestica: nella tua esperienza hai consigli su quale operatore utilizzare? Io uso l'hotspot da sei anni ma pur cambiando diversi operatori ho sempre avuto difficoltà ad avere connessioni stabili, soprattutto nei meet...
Io sto utilizzando spusu, è molto economica e devo dire che non mi hai dato problemi di stabilità e velocità. Ovviamente credo dipenda molto dalla potenza del segnale nella zona in cui abiti.
Grazie!